reklama

Autor: Ilona Ślugaj, Krzysztof Piwowarczyk
Tagi: witaminy

reklama

Witaminy

Witaminy są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka, stąd tak istotna jest ich obecność w pożywieniu w poszczególnych okresach jego życia. Witaminy i związki mineralne biorą udział w działaniu wielu narządów, a także stanowią składnik wielu tkanek.

Praktycznie zapotrzebowanie to jest zaspokojone wyrównaną dietą, szczególnie w obecnych czasach, gdy witaminy i składniki mineralne są dodawane do większości produktów przeznaczonych dla dzieci oraz przy obecnej świadomości zdrowotnej społeczeństwa.

Witaminy potrzebne do rozwoju dziecka

Witamina A (retinol) bierze udział w odbieraniu bodźców wzrokowych w siatkówce oka, utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci, chroni nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami, bierze udział w zapewnieniu prawidłowego wzrostu kości i rozwoju zębów. Jest przeciwutleniaczem – wiąże wolne rodniki, przez co wywiera działanie ochronne na komórki. Niedobór witaminy A może powodować m.in. ślepotę zmierzchową, złe widzenie, wysychanie spojówek i rogówek, suchość skóry, kruche, wolno rosnące paznokcie, zanik nabłonka, choroby skóry.

Witamina B1 (tiamina) bierze udział w metabolizmie węglowodanów, a także kwasów tłuszczowych i związków steroidowych. Zapewnia prawidłowe działanie układu nerwowego, mięśni i serca. Jej niedobór powoduje zaburzenia czynności układu nerwowego, mięśnia sercowego i mięśni szkieletowych, co może przejawiać się brakiem apetytu, osłabieniem mięśniowym, obniżonym ciśnieniem krwi i obniżoną temperaturą. Choroba beri-beri, spowodowana głębokim niedoborem tej witaminy, obecnie występuje niezmiernie rzadko.

Witamina B2 (ryboflawina) odgrywa ważną rolę w wykorzystaniu węglowodanów, tłuszczów i białek oraz w wytwarzaniu energii. Ma duże znaczenie w procesach zachodzących w skórze i naskórku. Objawami niedoboru witaminy B2 są: zapalenie języka, warg, kącików ust, zapalenie łojotokowe skóry, zapalenie skóry w okolicy odbytu i narządów płciowych, niedokrwistość. U dzieci brak ryboflawiny może prowadzić do zaburzeń wzrostu i rozwoju.

Witamina B6 (pirydoksyna) jest niezbędna do prawidłowego wykorzystania białek, węglowodanów i tłuszczów z pożywienia, do uwalniania węglowodanów gromadzonych w wątrobie i mięśniach na potrzeby wytwarzania energii. Bierze udział w powstawaniu czerwonych krwinek i przeciwciał, wpływa na zdrową skórę i prawidłowe trawienie. Jest również ważna dla prawidłowego działania układu nerwowego i wielu hormonów. Jej niedobór prowadzi do zaburzeń w obrębie układu nerwowego, zapalenia skóry, niedokrwistości. Niedobór występuje rzadko ze względu na powszechność występowania witaminy B6 w pożywieniu.

Witamina PP (niacyna) odgrywa ważną rolę w wytwarzaniu energii z glukozy. Jest niezbędna do prawidłowego działania układu nerwowego i pokarmowego. Niedobór witaminy PP prowadzi do zaburzeń układu nerwowego, zapalenia skóry, zaburzeń przewodu pokarmowego.

Kwas pantotenowy jest niezbędny do wytwarzania energii z węglowodanów i tłuszczów, wytwarzania tłuszczów oraz przemiany cholesterolu i hormonów (szczególnie kortykosteroidów) oraz do prawidłowego działania układu nerwowego, gruczołów nadnerczy. Kwas pantotenowy uczestniczy w regeneracji tkanek, przyspiesza gojenie ran, poprawia pigmentację i stan włosów. Niedobór kwasu pantotenowego może spowodować zaburzenia układu nerwowego, bóle i sztywność w stawach, odrętwienie, mrowienie i kurcze mięśniowe, wypadanie włosów, zmiany skórne, złe gojenie się ran, pęknięcia skóry w kącikach ust i oczu, zaburzenia przewodu pokarmowego, podatność na zakażenia, zaburzenia układu sercowo-naczyniowego.

Witamina B12 (cyjanokobalamina) bierze udział w wytwarzaniu czerwonych krwinek w szpiku kostnym oraz w syntezie kwasów nukleinowych: DNA i RNA. Jest odpowiedzialna za prawidłowe działanie układu nerwowego. Jej niedobór powoduje niedokrwistość, która objawia się osłabieniem, bladością skóry, trudnościami w nauce i koncentracji.

Kwas foliowy należy do grupy witamin B. Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju i działania układu nerwowego oraz tworzenia czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych: DNA i RNA. Jego niedobór powoduje niedokrwistość, która objawia się osłabieniem, bladością skóry, trudnościami w nauce i koncentracji.

Witamina C (kwas askorbowy) pełni ważną funkcję w wielu procesach życiowych zachodzących w organizmie. Wpływa na wzrost i utrzymanie zdrowych kości, zębów, dziąseł i naczyń krwionośnych, zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych włosowatych, jest ważnym składnikiem wszystkich narządów ciała. Witamina C bierze także udział w syntezie niektórych przekaźników nerwowych i niektórych hormonów. Jest niezbędna do prawidłowego wykorzystania kwasu foliowego i przyswajania żelaza. Witamina C wpływa na odporność organizmu oraz przyspiesza gojenie ran. Jest przeciwutleniaczem, dzięki czemu zmniejsza szkodliwy wpływ czynników chemicznych na komórki. Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C występuje w przypadku długotrwałego przebywania w niskich temperaturach, podczas długotrwałej gorączki, chorób infekcyjnych, w okresach rekonwalescencji. Niedobór witaminy C w organizmie wywołuje szkorbut (obecnie spotykany niezwykle rzadko), objawiający się m.in. krwawieniem z dziąseł, kruchością naczyń krwionośnych, powstawaniem siniaków, osłabieniem odporności.

Witamina D odpowiada za utrzymanie równowagi wapnia i fosforu w organizmie. Jest niezbędna w zapewnieniu prawidłowego wzrostu kości i zębów. Jej niedobór powoduje u dzieci krzywicę.

Witamina E (tokoferol) bierze udział w prawidłowym działaniu wielu enzymów. Jest przeciwutleniaczem – wiąże wolne rodniki, przez co wywiera działanie ochronne na komórki. Niedobór witaminy E powoduje zaburzenia pracy serca i układu krążenia.

Witamina K uczestniczy w wytwarzaniu związków biorących udział w procesie krzepnięcia krwi. Jej niedobór jest przyczyną występowania zwiększonej skłonności do krwawień, objawiającej się m.in. krwawieniami z nosa.

Witamina H (biotyna) bierze udział w wytwarzaniu aminokwasów, białek i kwasów tłuszczowych w organizmie. Zapewnia prawidłowy stan skóry i włosów. Jej niedobór objawia się zaburzeniami skórnymi (np. łojotokowe zapalenie skóry), bólami mięśniowymi, brakiem apetytu.

Preparaty witaminowe są podawane dzieciom w stanach niedoboru jednego lub kilku składników w organizmie. Sytuacje takie występują obecnie bardzo rzadko i powinny być rozpoznawane przez lekarza. Do niedoboru dochodzi na skutek niekompletnej diety, np. z powodu niedoborów w pożywieniu, błędów dietetycznych, stosowania diet (m.in. diety wegetariańskiej), zaburzeń wchłaniania pokarmów lub diet eliminacyjnych zaleconych przez lekarza. Dzieci z zaburzeniami wchłaniania oraz wymagające diet eliminacyjnych zawsze znajdują się pod opieką lekarza i uzupełnienie witamin lub składników mineralnych następuje na jego zlecenie. Niektóre okresy rozwojowe w życiu dziecka oraz niektóre stany chorobowe lub rekonwalescencja, wymagają jednak podania dodatkowych dawek witamin lub związków mineralnych poza dietą. Witaminy są środkami, które w przeszłości były prawie wyłącznie lekami dostępnymi bez recepty, obecnie wiele z nich jest dostępnych jako suplementy diety lub środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Należy jednak pamiętać, że nadmiar witamin w organizmie jest równie niekorzystny dla zdrowia jak ich niedobór. Dlatego też stosowanie witamin powinno być rozważne i dotyczyć powinno sytuacji, w których jesteśmy przekonani o ich niedoborach w diecie dziecka lub o potrzebie ich podania w okresach, gdy zapotrzebowanie na te składniki jest zwiększone.

Najnowsze publikacje

Ciąża nie jest okresem chroniącym kobietę przed infekcjami, przeziębienie może wystąpić u kobiety w ciąży równie często jak w okresie poza ciążą. Szczególnym okresem ciąży jest jej pierwszy trymestr, w którym rozwijający się płód jest szczególnie wrażliwy na wszystkie szkodliwe czynniki zewnętrzne,

Giardia lamblia jest pierwotniakiem. Lamblioza jest jedną z najczęstszych inwazji pasożytniczych na świecie. Lamblia występuje we wszystkich krajach świata. Lamblioza jest częstsza u dzieci niż u dorosłych, zwłaszcza w dużych skupiskach dziecięcych, takich jak przedszkola i szkoły. Choroba jest zaliczana do tzw.

Owsica jest chorobą brudnych rąk i najczęściej występuje u dzieci. Owsica jest najbardziej rozpowszechniona w żłobkach, przedszkolach i szkołach. Podstawowym postępowaniem profilaktycznym oraz wspomaganiem leczenia owsicy jest dokładne przestrzeganie zasad higieny. Podstawową zasadą jest leczenie wszystkich członków rodziny i osób żyjących wspólnie.

Partnerzy JakLeczymy.pl

reklama

Polecane artykuły z LekInfo24.pl

LekInfo24.pl

Od dnia 1 listopada 2020 r. będzie obowiązywał nowy wykaz refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych. Zgodnie z projektem na liście refundacyjnej znajdzie się 64 nowych pozycji (łącznie dla refundacji aptecznej, w programach lekowych i chemioterapii), większość z nich to odpowiedniki leków dotychczas refundowanych. Dla 39 pozycji refundacja nie będzie kontynuowana.

W Dzienniku Urzędowym Ministra Zdrowia (Dz. Urz. Min. Zdr. 17 września 2020 Poz. 69) opublikowano obwieszenie w sprawie ograniczenia w ordynowaniu i wydawaniu produktów leczniczych na jednego pacjenta.
W obecnym sezonie jesienno-zimowym szczepienie przeciw grypie jest szczególnie ważne ze względu na trwającą pandemię Covid-19. Zgodnie z dotychczasowymi zamówieniami w obrocie będzie dostępnych 1,8 mln szczepionek, ale rząd intensywnie pracuje aby tę pulę zwiększyć. W związku z potencjalnym zagrożeniem wywozu tych szczepionek za granicę, od 8 września znajdują się one również na liście leków zagrożonych brakiem dostępności.

W Dzienniku Urzędowym Ministra Zdrowia (Dz. Urz. Min. Zdr. 31 lipca 2020 Poz. 55) opublikowano obwieszenie w sprawie wykazu produktów leczniczych, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych zagrożonych brakiem dostępności na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej. Preparaty, które znajdują się na liście nie mogą być wywożone za granicę.

Zapisz się na newsletter:

dostęp do najnowszych informacji z branży

farmaceutycznej na Twojej skrzynce pocztowej